le12.ma-وكالات
كشفت منظمة الصحة العالمية، عن قائمة بالأغذية الضرورية للوقاية من فيروس كورونا.
ونشرت المنظمة على صفحتها الرسمية بالفايسبوك، نصائح غذائية للبالغين أثناء مرض كوفيد-19،تتمثل في تناول غذاء متوازن كل يوم للحصول على:
– الفيتامينات
– المعادن
– الألياف الغذائية
– البروتين
– مضادات الأكسدة
وأضافت أن الجسم يحتاج إلى تلك المكونات لتعزيز الصحة وتقوية الجهاز المناعي، وللحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والمعدية.
