le12.ma-وكالات
أوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة الالتزام بإرشادات بسيطة وسهلة للحفاظ على الصحة، خلال شهر رمضان الذي تزامن وانتشار جائحة وباء كورونا المستجد.
وشددت منظمة الصحة في توصيتها، على ضرورة الحرص خلال شهر رمضان الفضيل، بإتباع نظام غذائي متوازن وصحي، والالتزام بتدابير السلامة الغذائية.
وأكدت المنظمة عبر تغريدة نشرتها على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، أنه على الصائم خلال هذه الفترة بالذات، المواظبة على ممارسة الرياضة سواء قبل الإفطار أو بعده.
وإلى جانب ذلك، أشارت المنظمة إلى أهمية التواصل الدائم مع الأحباب خلال شهر رمضان، لأنه يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على الصحة النفسية والبدنية أيضا، مع ضرورة أخذ قسط كاف من النوم.
