le12.ma-وكالات
تعيش العديد من النساء، معانات حقيقية من مشاكل تقصّف أطراف الشعر وجفافها وتلفها، وبما أننا نعلم أن أغلبية النساء يرغبن بالحصول على شعر طويل ناعم وصحي.
إذا كنت تعانين من تقصّف أطراف شعرك الخطوة
– عليك بقص أطراف شعرك وتصريحه للتخلص من النهايات المتقصّفة وإفساح المجال للشعر بالتنفّس.
– عليك أن تختاري نوع الشامبو والبسلم المنسب لشعرك والذي لا يسبب له الجفاف الي يؤدي إلى تقصّف أطرافه.
– غسيل الشعر يجب أن يكون ثلاث مرات أسبوعياً كحد أقصى، وعليك أن تستخدمي المياه الدافئة وليس المياه الساخنة جداً والتي تؤدي ايضاً إلى تكسر الشعر وتقصّف أطرافه.
– إحرصي على تناول الأطعمة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر مثل الخضروات والفواكه والأسماك والبروتينات النباتية والحيوانية الخالية من الدهون، إضافة إلى ذلك لا تهملي شرب الماء فيجب أن تكون كمية المياه اليومية التي تشربينها تقارب الليترين حتى تحافظي على رطوبة فروة الرأس من الداخل وتمنعي الجفاف والتقصّف.
– إحمِ شعرك من التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس التي تؤدي إلى جفافه وتكسّره، كما ومن الضروري أيضاً أن تحدّي من استخدام السشوار أو أدوات التمليس الأخرى حتى لا تعرّضي أطراف الشعر إلى التقصّف والإنقسام.
