le12.ma-وكالات
أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن بعض الأطعمة تستطيع المحافظة على صحة الحيوانات المنوية لدى الرجل، بل وتقويتها أيضًا، مما يساعد على ضمان حدوث الحمل، وتحقيق حلم أبوة والأمومة لدى الزوج والزوجة.
وذكر موقع “webmed”، أن تناول الرجل المكسرات والألبان والقمح والفاصوليا واللحموم البيضاء، الغنية بالزنك يساهم بشكل كبير في زيادة عدد الحيوانات المنوية، ويعثبر حمض الفوليك مفيد جدًا للزوج، فهو من العناصر الغذائية التي تساهم بتحسين جودة الحيوانات المنوية لدي الزوج، ويساعد في زيادة عددها، ولذا يجب الإكثار من تناول السبانخ والخس والبرتقال.
وأضافت الدراسات، أن الأطعمة التي تحتوي على “فيتامين B12″، الذي يعد من أفضل العناصر الغذائية لصحة الحيوانات المنوية نظرًا لأنه يساعد علي إخراج الحيوان المنوي في أحسن صورة له، كما أنها تقلل من تلفه، ولذا يجب تناول الكنبري اللحوم الحمراء والكبدة، والاسماك والألبان” كما ان تناول الفراولة والكيوي والقرنبيط والكرنب، وهي الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لها دور كبير في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
وركزت اغلب الدراسات على تناول الأطعمة التي تحتوي على “فيتامين D”، كالاسمام والبيض، لانها مهمة جدا لصحة الرجل، حيث إنها تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون الذي يحسن حركة الحيوانات المنوية.
