الرباط: le12.ma
يعد الخيار من بين اهم المفاتيح للرشاقة والجمال، بحيث أنه يتألف من نسبة 96% من الماء، مما يجعله قليل السعرات الحرارية، إذ يحتوي 100 غرام من الخيار على 12 سعراً حرارياً فقط، كما أنه يروي الظمأ.
وأفادت مجلة “فرويندين” الألمانية، المعنية بالصحة والجمال أن عصير الخيار يعزز تدفق الدم بالبشرة، مما يمنحها مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.
وبالإضافة إلى ذلك، تعمل الإلكتروليتات التي يتوفر عليها الخيار، على تعزيز توازن المعادن بالجسم، لاسيما في ظل ارتفاع درجات الحرارة أو بعد ممارسة الرياضة.
